2007年5月26日
ルネスのミズノスクール 今日が最終回
〇グリップ
左手の親指 グリップの真上 または少し右でも良い
親指の股の部分が人差し指と開かないように詰めて握る。
〇セットアップ
フェースの真ん中を球にあわせるとヒールに当たっている。少しトウ側に合わせると真ん中に当たる。
両足を揃えて立ち、左足を少し開き、右足を大きく開いてアドレスする。
〇右手で打ちに行かない。
右腕の動きは腕の根元の方から先へ順に動く。
二の腕が下がり、肘が伸びて、コツクが解け、ヘッドが走る。
右手で打ちに行くと肘が曲がっているうちからヘッドを動かしてコツクが解け、ヘッドが先行する。
〇左の肘に力を入れない
ガチガチに握って左肘で頑張ってしまい、ヘッドの走りを押さえてしまう。
肘に無理が掛かって肘を痛めてしまう。
・・・・相当痛くなっています。ゴルフ肘?
〇要するに素振りのように力を入れずに振る。
ミズノスクールでサンドウェッジの30ヤードアプローチを習いました。
SWで9時から3時までで約60ヤードです。
4時から8時くらいと振り幅を小さくして30ヤードにしようと練習していました。
ところが、全然違う打ち方を教えて貰いました。
ピッチエンドランと同じ感じの打ち方です。
〇左足体重
〇肩はきちんと回してテークバック
〇手首は固めて振る。ヘッドは走らせない。インパクトのクラブと手首の角度を変えないでフォローを出す。
〇アドレスの始動はヘッドから上げるのではなく、ヘッドを球に合わせたまま、手首を飛球線方向に少しフォワードプレス。
その手首の角度を保ってテークバック。
ヘッドを走らせないので30ヤード以下での短い距離の感じが出しやすいです。
小さい振り幅で恐る恐る振ると距離のブレが大きいですが、手首を固めて振ると結構大きく振ってもあまり飛ばないのでやさしいです。
ピッチエンドランと同じ雰囲気で振れるのでシンプルです。
なるほどー。
教えて貰わないとわかんないもんね。
2007年5月22日
アイアンはそこそこ当たるようになったので、ドライバーの練習をしています。
1月頃にリシャフトしたときはぴったりだったドラが、最近どう打ってもスライスです。
ゆっくりヘッドが戻ってくるのを意識して200ヤードを目標にうまく打てたときでもフェードです。
まっすぐ飛ぶことは殆どありません。
シャフトが柔らかいのかなー。と悩み始めました。
2007年5月19日
朝から雷が鳴ったりしてこの時期にしては変な天気です。
ルネスで少し練習してきました。
7番アイアンを40発ほど
SWを10発ほど
SWのアプローチを20発ほど
ユーティリティの7番を5発くらい。
ここまでは良かったんだけど・・・
ユーティリティの5番を10発くらい
玉が上がらないし、スライス気味
ドライバー 10発くらい
スライスばっかり・・・・
無理な力で振ったのか、背中をギクツと痛くなってしまったので早々に止めて帰ってきました。
スクールでドライバーの打ち方を練習
腕やグリップにガチガチに力が入っていると指摘されました。
飛ばしてやろうと思ってつい力んでしまうみたい。
力を抜いて振れるとハーフスイングみたいな振り方でもヘッドは走って飛びます。
あと、グリップは左手でコックしたときに力を入れやすい握り方で。
コックは左手小指でコックする。<---ここ大事
どうしても左の親指に意識が行っていました。
小指に意識してコックするとグリップに変な力が入らずにナイスショットできました。
アイアンはバッチリです。
でもドライバーはスライス気味。力を抜いてゆっくり振ってなんとか使える曲がり幅になるかな。
2007年5月13日
ルネスのミズノスクールで練習。
アイアンとユーティリティはまあまあ。
〇インパクトの時、肩はアドレスと同じ正面で止める感じで振る。
先日、右足を後ろに引くと教わった感じ。実際に引かなくとも前に出なければ良い。
クラブがビュッと走って頭と肩が残る。腕が真横くらいまで我慢する。
ドライバーは打ちに行く意識が強くて駄目。
肩がインパクトの前に開いてしまう。
打ち急いで手が先にいってしまう。
結果的に弱弱しいスライス球ばかり。
プロに教わったこと。
〇肩を止める。
右肩を正面になったときにプロのクラブエンドで止めてもらったら、ビュッと走る。
アイアンと同じなんだけどドライバーは意識しすぎて肩が止められない。
ドライバーもアイアンと同じ意識でコンパクトに振っても結果的にクラブが走るので飛ぶ。
〇左手のグリップは親指の付け根で上から押さえるだけ。
指に力は要らない。
左手だけで握って金槌のように振って一番力が入る握り方で。
トップでは親指方向へのコックも意識する。
〇左の脇を締める。
ゴルフスイングでは二の腕は使わない。
〇ドライバーも7番アイアンも同じ打ち方、同じリズムで
2007年5月 9日
4月30日のコース以来、10日ぶりに練習に行ってきました。
10日もクラブを振らないと忘れてしまいますね。
7番アイアンもトップしたりシャンクしたりでぼろぼろ。
50球くらいで力が抜けて少し良い当たりが出ててきましが、金沢は26.8度も5月にしては異常に高い最高気温が、夜になってもまだ21度くらいもあり、長袖で練習に行ったために暑くて、暑くて。
小銭が無くて飲み物も買えなかったので、70球ほどで早々に帰ってきました。
やっぱり練習は3日も空けたら駄目ですね。
2007年5月 5日
GWで帰省中の我が家の庭でアプローチ練習。
芝生はゴルフ練習のために手入れしてあるんだから(笑)
でも、でこぼこしているのでとてもパターは出来ませんが、アプローチには絶好。
ピッチ&ランをしてもランは出ませんが、7ヤード(6m)ほどのアプローチを練習。
ただ適当に打つだけでなくて、目標に集めるようにすると集中して出来ます。
目標のニアピンフラッグでも買ってこようかな。
最近、アプローチも安定してきました。芝の上から打つと良いですね。
ボールが直径1ヤードくらいに集まるように狙っています。
写真は3発外れ。(10/13)
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