過去のゴルフ関連での、けがというか故障について、ついでに書いてしまいます。
今年の1月に背筋痛をやってしまいました。
ドライバーのシャフトが軽すぎるかなと思ってリシャフトにゴルフ5に行きました。
鳥かごの中で色々なシャフトを試打したのですが、寒い中でろくなストレッチもウォーミングアップもしないでドライバーを振り回したら左の肩甲骨の辺りが痛くなってしまいました。
整形外科でレントゲンを撮ってもらったのですが、骨には異常なく湿布をもらってきました。でも一人で肩甲骨の付近は湿布貼れない・・・。
インドメタシンというのが入った液体タイプの湿布薬を買ってきて、風呂上りに根気良く塗っていたら3ヶ月くらいで直りました。
特に寒いときはウォーミングアップとストレッチが大事ですね。
地震で忙しくて一週間クラブを握っていません。
で、ふと気がついたら背中が痛くありません。
1月末に痛めて、2月、3月と２カ月も痛かったのに、いつの間にか直ってしまいました。
早く練習できるように、平和になるといいな。
石川ゴルフクラブでプレイした後、ミズノゴルフスクールへ。
アプローチをトップで大叩きしたので、アプローチを見てもらった。
アドレスの時、シャフトが真っ直ぐ立っているが、少しハンドファースト。
グリップの位置を左太ももに。 なるほど、この構えなら歯で当てることはありません。
芝の上でざっくりしないかどうかが問題だけどね。
また、背筋痛 肩甲骨の横あたり。 の原因が右手で打ちに行っているので左の肘を後ろに引いてしまう癖があり、それで背中が痛いのでしょうと。
左手リードで打って右手がすっと伸びると左の肘も後ろへは行きません。
きれいに打てれば痛くなく良い球が出ます。
