庭でアプローチ練習。
5yardの距離だとカゴに入るのは60%くらい。
3yardだと85%くらい。
連続して入ってくるとプレッシャーかかって、早く手が動いてトップしたり、ゆるんでチョロしちゃう。
素振りして素振りの幅だけしっかり振ることを心がけると再現性が高い。
この練習をやっていると、本番で同じ距離のときに自信を持って打てる。
2010年1月アーカイブ
スクールでレッスン
〇トップで右のかかとに体重を乗せる 右7:左3
〇インパクトで左のかかとに体重。左7:右3
〇フィニッシュでは左のかかとに10
左のつま先に体重を乗せていくと腰が回らない。伸びあがる。上体が突っ込む。などろくな事がない。
確かに、つま先体重じゃ回せないよね。
アドレスでもかかと体重。お尻を高く保って、上半身を前傾し、ふところを広くする。突っ立つとふところが狭くなり、手を下す場所がなくなる。
ドライバーは
〇ハーフスイングを前後に軽く何度も振って、クラブヘッドの走りを確かめてから球を打つ。
これでスライスは減ります。
今日の練習は
〇SWで50yard
〇9鉄のハーフで100yard 右ひざを左に寄せることを意識
〇7鉄で150yard 左のかかとに体重移動を意識
〇8U、6U、5Wをティアップ(ショートホール対策)して真っ直ぐ打つ。
〇ドライバーを手首を柔らかく軽く打つ
全部で200球くらい。7鉄は写真の150yardグリーンと150yard看板の間を狙って打って、大体OKでした。
庭でドライバーの素振り。
体重移動を意識して30回ほど。
5yard先にカゴを置いて、56度のSWで放り込む。
100球ほど打って成功率約6割。
トップやざっくりはほとんど無し。
肩の動きでしっかり打つ。手首を使うとトップする。
アドレスでしっかりソールする。浮かして構えるとトップする。
右ひざを送ると柔らかい球になる。
めちゃくちゃ寒かったけど、夜のレッスンに行ってきました。
アイアン
9鉄の小さなスイングで、上半身は動かさないで下半身を体重移動する。
右の太ももを左へ寄せていく、インパクトで６０%くらい左に体重が乗る。
下半身の体重移動がしっかり出来てないと上半身が前に出て突っ込む
ドライバー
手の通る位置をもっと体のぎりぎりに通す。手が伸びてしまってヒールに当たっている。
お尻を高く構えて懐を広くする。
インパクトで肘は曲がっているくらいのイメージ。
フォローは手を飛球線方向へ伸ばすのではなく、体の左へ振る。
ドライバーはうまく出来ませんでしたが、アイアンのレッスンは良かったです。
でも、ハーフは良いあたりが出るけど、フルショットが打てなくなってしまった。
再構築でどうしてもエラーが出るので、対策中です。
どうもカテゴリーに問題があるようです。
カテゴリー多くしすぎたかも。
movabletypeをバージョンアップしたらカスタマイズがやり直しだし、大変なことになっています。
時間がなくて直してられませんので、当分ご迷惑をかけます。
ウェッジは
51度のAW フル:80-90yard
56度のSW フル:70yard ハーフ55yard
60度のLW フル:60yard ハーフ50yard
の3本体制でやっていますが、冬の芝でLWのミスが多いのでLWを封印しました。
代わりに52度のウェッジを持ち出して練習したのですが、やっぱりアプローチは使い慣れた56度のSWが安心感があります。
1番 バンカー 5yard
2番 バンカー× 遠いバンカーで届かない
3番 アプ◎ 2.5yard
4番 アプ× 7yard 弱い
5番 バンカー 後ろエッジ クラブの入れるスペースなく出すだけ
6番 70yard 5yard短い
7番 バンカー越えの30yard× トップしてバンカー
バンカー× 短く出ず
バンカー 6yard
8番 70yard× 5yard短い
9番 FWバンカーあご◎ 良く出た
バンカー× 13yard
11番 アプ 4yard
12番 バンカー× 大きい
アプ 短い
13番 バンカー× エッジにぶつかって左の松の木根元
アプ× 松の木逆打ち 失敗で左のバンカー
バンカー カラー
アプ◎ 0.5yard
14番 アプ15yard◎ ピンにガシャン 20cm
15番 アプ20yard× 短くグリーン傾斜で戻って出る
アプ◎ 1yard
16番 アプ 8yard
17番 アプ 松の木越え失敗でバンカー
バンカー◎ 1yard
18番 60yard× 大きくて奥へこぼれ
アプ◎ 2yard
なんと28回も56度のSWを使っている。
バンカーとグリーンエッジ5yardくらいまでの距離のアプローチは随分良くなってきました。
30yard、50yard、70yardの距離感の打ち分けが課題です。
1月の初ラウンド 月例です。
7時夜明けの日の出を見ながら練習場へ。
1番 400yard? Par4 トリ▲▲
D左へOBかと思って暫定球打ったが見つかった、9鉄、9鉄右バンカー▲、SW、5yardをお先外して3パット▲
2番 163yard? Par3 ダボ▲
U8右バンカー▲、SW出すだけエッジ、SWアプ、5yardを2パット
3番 493yard? Par5 ボギー
D◎、U8◎、7鉄ショート、SWアプ◎、2.5yardを2パット
4番 361yard? Par4 ボギー
D左ラフ、U8、SWアプ、7yardを2パット
5番 144yard? Par3? トリ▲▲
U8大きい奥のバンカー▲、SW出すだけ、エッジからSWアプ、9yardを3パット▲
6番 374yard? Par4? ダボ▲
D左ラフ、9鉄右ラフ、AWダフ▲、SW短い▲、カラーからPT◎、1yardを1パット
7番 358yard? Par4? トリ▲▲
D右ラフ、残り140yard 7鉄右、バンカー越えアプSWトップしてバンカー▲、SW出ず▲、SW出た、6yardを2パット
8番 386yard? Par4 ダボ▲
D◎、U8◎、SW短▲、AWアプ、2yardを2パット
9番 480yard? Par5? 9点▲▲▲
D右隣ホール▲、9鉄林は抜けたがバンカー▲、あごからSW出すだけ、7鉄左、8鉄バンカー▲、SW、13yardを3パット▲
OUTは57点 20パット バンカー5回
10番 368yard Par4 8点▲▲▲
DスライスでOB▲▲、D左ラフ、9鉄ダフ▲、7鉄大、カラーより18yardPT、3yardを2パット
11番 372yard? Par4? ダボ▲
D◎、9鉄、9鉄大▲、SWアプ、4yardを2パット
12番 310yard? Par4? ダボ▲
D◎、U8バンカー▲、SW奥へこぼれ、SWアプ短、PT、0.5yardを1パット
13番 186yard? Par3 トリ▲▲
U6左バンカー▲、SW松の木の根元▲、SW逆打ちでバンカー▲、SW出た、カラーよりSW◎、0.5yardを1パット
14番 439yard? ボギー
D◎、U6、9鉄右、SWアプ ぴんにガシャン◎、20cmを1パット
15番 540yard? Par5 ダボ▲
D右ラフ、U8右OB杭ギリギリセーフ▲、9鉄、8鉄、SWアプ乗ったのに戻ってカラー、SWアプ◎、1yardを1パット
16番 351yard? パー◎
D左ラフ、U8、SWアプ、8yardを1パット◎
17番 174yard? Par3 ボギー
U6右サブグリーン奥ラフ、SW松に当たってバンカー▲、SW◎、1yardを1パット サンドセーブ
18番 457yard? Par5 トリ▲▲
D右ラフ、U8トップ▲、残り130yard8鉄ダフって池▲、残り60yardSW大こぼれ、SWアプ、2yardを2パット
INは54点 12パット なんと12番から6連続1パット OB1個、池1個 バンカー3回
57-54の111点 ネット81点 パットは20-12の32点 FWキープ率36%
今日はバンカー8回、あごとかぎりぎりとか難しい場所のバンカーが多かった。
ドライバーはスライス気味でもOB1個、隣2個
なんだかグリーンオーバーが多かった感じ。
?
?
?
練習場、スクールで初打ち。
冬バージョンでウェッジは60度を抜いて52度を投入。
52度で50yardから打ち始め。やっぱりオーバー気味。56度のSWの感じより10から15yard は飛んでしまう。
52度フルショット 90yard 短めに持ってハーフ 55yard
PW フルショット 100yard
9鉄 フルショット 115yard ハーフ 105yard
7鉄 150yard
U8 160yard
U6 当たり今一つ 170yard
ドライバー 200yard スライス多し
インストラクターにドライバーを見てもらったら、手首と肘に力が入ってカチカチ。体が動きすぎて振り遅れ。
もっと肘から先を柔らかくして、ヘッドの重みを感じて振ること。
体は止まっているくらいの気持ちでも良い。それでも動くから。
なんとか、力を抜いて柔らかく振って200yard狙った所に飛ぶようになりました。力むとたちまちスライスやダフリが出ます。
明日は月例なので、あまりいじらずにそーと200yard置きに行くつもり。
2009年のゴルフの成績を分析してみました。
ラウンド数 19回
スコア 107.47 ベスト96 ワースト128
ハーフ 53.74 ベスト47 ワースト65
ショット数 70.84 ベスト62 ワースト87
FWキープ率 41% ベスト79% ワースト7%
OB数 2.05
バンカー数 3.74 サンドセーブ率 1%
パット数 36.63 ベスト33 ワースト41
パーキープ率 9% パーオン率 8% リカバリー率 5%
ボギーキープ率 38% ボギーオン率 40%
スコアはベストスコア96が出たけど、その後停滞気味。
パットは部屋錬の成果か確実に良くなってきている。
ボギーオン率とボギーキープ率を良くするように、ショットに精度を持たせないといけないですね。
