毎日、風呂へ入る前に日課になっている練習
腰痛体操
腹筋、背筋、前屈、スクワット
ストレッチ
ゴムチューブで肩甲骨と股関節ストレッチ
素振り
UP5 (シャフトにゴルフボールが付いた軽い棒)を左手10回、右手10回、両手10回
股関節の切れを意識して出来るだけ早く振る
ドライバー
左右連続素振り10回
手の力を抜いて水平に振る。頭と背骨の軸は動かさない
普通の素振り 20回
左右の足の踏み込みとリズム
右の脇を閉めたコンパクトなトップ
頭を右に残して
フィニッシュをきちんと取る
風呂上がりにパター練習
パターマットで1クラブの距離で30球 連続カップイン
今日はグリップが良い感じ
フォローで右肩の押し下げで低く長いフォロー
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